Hoş Geldiniz
Daha Sağlıklı Siz İçin
Daha Sağlıklı Bir Seçim
Sağlıklı ve lezzetli yiyecek seçenekleri sunmaya adanmış beslenme hizmeti
Spor ve Sağlık
Sağlıklı Bir Yaşam
Diyet ve Sporla Güçlenin
Diyetisyen desteğiyle yanınızdayız
Her Zaman Yanındayız
Diyet ve Sağlık
Yolculuğunda Sizinleyiz
Sağlıklı yaşama adım atarken her zaman yanınızda olduğumuzu unutmayın
Hizmetlerimiz
Sağlıklı yaşam için kişiye özel beslenme planları ve uzman desteği
Fonksiyonel beslenme hizmetimiz, vücudunuzun ihtiyaçlarına özel, bütünsel bir beslenme planı sunar.
Hastalıklarda beslenme hizmetimiz, çeşitli sağlık sorunlarına özel olarak geliştirilmiş beslenme programları sunar.
Kilo kontrolü ve zayıflama hizmetimiz, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ideal kilonuza ulaşmanızı hedefler.
Hamilelik, emzirme ve çocuk gelişimi dönemlerinde ihtiyaç duyulan besinlerin dengeli bir şekilde karşılanmasını hedefler.
Size özel özenle hazırlanmış profesyonel diyet programı sunan diyetisyen
Kübra Doğan Kimdir ?
 |
2024 yılında kurduğu danışmanlık merkezi ile kişiye özel, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümleri sunmaktadır |
 |
Sağlıklı yaşam, kilo kontrolü ve hastalık yönetimi konularında profesyonel destek sağlayarak danışanlarının sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktadır. |
Diyet Sürecini Nasıl Yönetiyoruz ?
Haftalık liste planlaması
Haftalık liste planlaması, diyet sürecinin temel taşlarından biridir. Her hafta, kişisel hedefler ve ihtiyaçlar doğrultusunda özelleştirilmiş bir liste oluşturulur. Bu liste, dengeli bir beslenme düzeni sağlamak, kalori ve besin değerlerini izlemek için önemlidir. Haftalık planlama, diyeti sürdürülebilir ve organize bir şekilde yürütmeyi kolaylaştırır, böylece hedeflere ulaşmak daha sistemli hale gelir.
Sürekli iletişim
Sürekli iletişim, diyet sürecinin başarılı bir şekilde yönetilmesinde önemli bir rol oynar. Beslenme uzmanınızla düzenli olarak iletişim kurarak, sorularınızı sorabilir, ilerlemenizi paylaşabilir ve gereken desteği alabilirsiniz. Bu yakın iletişim, motivasyonu artırır, sorunları hızlıca çözmenize yardımcı olur ve diyetinize olan bağlılığınızı güçlendirir.
Kan tahlilleri kontrolü
Diyet sürecinde kan tahlilleri kontrolü, sağlık durumunu izlemek ve gerekli ayarlamaları yapmak için kritik öneme sahiptir. Düzenli tahliller, besin eksikliklerini, metabolizma hızını ve genel sağlık durumunu değerlendirmeye yardımcı olur. Bu bilgiler, diyet programını kişiselleştirmeyi ve olası sağlık sorunlarını erken aşamada tespit etmeyi sağlar, böylece daha etkili sonuçlar elde edilir.
Kişiye özel beslenme programları
Kişiye özel beslenme programları, her bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre tasarlanır. Bireysel sağlık durumu, yaşam tarzı ve tercihleri göz önünde bulundurularak hazırlanan bu programlar, daha etkili ve sürdürülebilir sonuçlar sağlar. Kişiye özel programlar, dengeli beslenmeyi teşvik eder ve diyet sürecinde kişisel motivasyonu artırır, böylece hedeflere ulaşmada daha başarılı olabilirsiniz.
Danışan Yorumları
Danışanlarımız Neler Diyor?
Doğum kilolarımı vermek amacıyla başvurdum. Kendisi gayet ilgili ve sabırlıydı. 4 ay içinde 15 kilo verdim ve sonuçtan çok memnun kaldım. Bu memnuniyetimden dolayı diğer aile üyelerime de Kübra Hanım'ı tavsiye ettim. Kendisi gerçekten çok başarılı.
Son Yazılar
Sağlık ve Tıp, Zihin ve Beyin ve İyi Yaşama bölümlerinde öne çıkan blog yazılarımız.
Sağlıklı beslenme, genel sağlık ve iyi yaşam için temel bir unsurdur. Ancak, sağlıklı bir diyetin ne olduğunu anlamak ve uygulamak bazen zor olabilir. Bu yazıda, sağlıklı beslenmenin temel prensiplerini, dengeli bir diyeti nasıl oluşturacağınızı ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için bazı pra...
Beslenme konusunda pek çok yanlış bilgi ve mit bulunmaktadır. Bu yanlış bilgiler, sağlıklı beslenme konusunda kafa karışıklığına neden olabilir ve doğru seçimler yapmanızı zorlaştırabilir. Bu yazıda, beslenme ile ilgili yaygın mitleri ele alacak ve bilimsel temellere dayanarak doğru bilgileri pay...
Beslenme, yalnızca fiziksel sağlık değil, aynı zamanda ruh sağlığı üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Yediğimiz besinler, beynimizin kimyasal dengesini etkiler ve ruh halimizi doğrudan etkileyebilir. Sağlıklı bir diyet, ruhsal iyilik halini destekleyebilir ve stresle başa çıkmanıza yardımcı o...
İletişim Bilgileri
Çeliktepe, İsmet İnönü Cd. no:11 D:502, Kâğıthane, İstanbul, TR, 34413